海米一般都是熟的,可以给宝宝吃或者是拌凉菜吃的,但是建议吃之前要先用开水烫一下,一来清洗卫生,第二也能通过浸泡使海米变软的

海米糙米粥 原料:海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯 辅料:盐2小匙,胡椒粉适量 做法:1.糙米淘净,以清水浸泡2小时

把虾皮用刀切碎,然后做给宝宝吃。可以蒸鸡蛋羹,也可以在做汤时给宝宝加点,还可以在吃粥时给孩子吃,孩子很喜欢吃,可以试一试。

可以的,海米是很好的补钙产品,可以适当吃一点的,不过一周吃一到二次就可牟,

海米糙米粥 原料:海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯 辅料:盐2小匙,胡椒粉适量 做法:1.糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。2.小排骨洗净氽烫去腥,捞起;海米以冷水浸软去杂质。3.将作法1、2的材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成粥,边煮边搅拌,以免烧焦。4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火,撒上胡椒粉食用。Tips:1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色,对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发,美发效果佳。2.维生素B能促进肠胃蠕动,增强消化及吸收功能,防止胀气、腹痛、便秘,避免肥胖,并强化神经系统、防治脚气病。特色:美化气血,明亮脸色,改善湿疹、皮肤症,增强防晒抵抗力。海米菠菜粥 原料:海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵 辅料:盐适量 做法:1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净氽烫后切段。2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。

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