简易胸部按摩 轻松升级C罩杯

  一、乳房大小由多种因素决定

  乳房发育的大小除受激素作用的影响以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡,以及不等量的脂肪,纤维组织等。”专家说,少女自12岁左右步入青春期,由于受到内分泌激素的刺激,乳房便开始发育,输乳管、腺泡等随之增生,16岁左右发育定型,25岁以后一般不再增大,乳房发育成熟后,其大小和形态往往因人而异。乳房的大小主要由脂肪的含量来决定,体型瘦小者胸部较平坦,而肥胖者胸部较丰满。

  二、饮食+运动=科学丰胸

  “其实,除了少数乳房发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊治外,一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪,并坚持胸部锻炼,就能促使乳房发育丰满。如果因遗传、体型等原因,不能达到理想的高度,可以借助胸衣的功能,同样能增加女性的曲线美。

  乳房发育的大小除受激素作用的影响以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关。

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  三、丰胸运动

  1.正确按摩丰胸胸肌力upup

  1)将双手的大姆指根部靠在一起

  2)双手向右平移,先吸气再吐气

  3)双手向左平移,重复步骤2的步骤

  2.正确按摩方法蝴蝶袖支援美乳

  1)双手合十抬起两臂

  2)抬起手臂,揉捏大臂脂肪

  3)虎口从上向下推动大臂赘肉

  3.正确按摩方法拉升下垂胸部

  1)从胸部外侧向内推

  2)从胸部下方向上推拿

  3)塑身内衣聚拢胸部

  大家一起来做做这些小运动吧,想变丰满就不要再懒下去了。

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