过新年狂瘦腰 傲人腰身练出来

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  一、冬季丰胸食谱

  1、野葛根

  野葛根富含异黄酮,而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的,可以更有效地促进乳房细胞活力,改善乳头颜色,使其逐步红润,调节女性生理功能,激发情绪,保持青春状态。长期食用有益身心健康。野葛根为什么能丰胸?纯天然植物野葛根如何丰胸?>>>

  推荐食谱:野葛根煲银鱼

  材料:野野葛根,小银鱼,豆腐;

  做法:

  1、野葛根洗净切大块。小银鱼洗净,除去内脏备用。豆腐切成效块。

  2、锅里放水加手续料酒(可以去除异味),煮沸。

  3、介入洗净切好的野葛根、小银鱼、豆腐块。

  4、先用旺火再改用文火煲30分钟,加食盐调味即成。

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  2、酪梨

  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。酪梨各大超市内都有售卖。查看更多有效促进女性荷尔蒙分泌的方法,胸部发育真的很简单>>>

  鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

  推荐食谱:酪梨牛奶

  材料:成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml

  做法:酪梨半个,挖出果肉,将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁, 倒入杯中,加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲,也可调整酪梨的分量至1/4个。

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  二、自制冬季丰胸汤

  1、枸杞红枣花生汤

  材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5-6片、花生20粒(生的) (责任编辑:admin)