指压按摩快速瘦大腿 变纤细美腿

         有很多方式可以拥有修长的大腿,例如一般最常见的就是踩脚踏车,这也是有效把大腿变修长的方式,不过需要三、四个月以上的持之以恒,才能达到效果。

  也可以去游泳池游泳,但建议使用蛙式,因为大腿在伸张游走时,充分的张开以及收缩,能够有效地让大腿内侧赘肉去除,因为接触的媒介是柔软的水分,所以不担心会受伤。

  消除大腿赘肉有很多方式,每种方式都有特色,例如指压穴道按摩,对这方面也非常有效果哦!

  只要对大腿指压按摩,能使你拥有一双修长而结实的大腿。为了腿部纤细,来做指压按摩吧!

指压按摩快速瘦大腿 变纤细美腿

  按摩治疗

  舒压改善:血液循环、纤细大腿。

  常用穴位:委中

  大腿按摩步骤

  step1·按擦大腿:

  用力握紧大腿,拇指在上面。手掌贴紧皮肤,稍用力下压,压力均匀而适中,自膝盖往大腿根部直线摩擦,使皮肤感到舒适、温暖。反复做6次结束,换擦右大腿。

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