美腿看膝盖 4招消耗膝部脂肪

  有没有发觉你双腿没啥线条,有点肥又有点粗呢?想改善的话,总有办法呢!我们可以配合运动同美腿用品一齐用,把双腿变得更加修长!喜欢穿短裙的美女更应该努把力,因为这种短裙裙边到膝盖有10厘米以上的距离,膝盖部位自然而然成为引人注目的焦点,如果恰好膝盖上有脂肪及松垮垮的肌肉,则会大煞腿之美景,影响人的审美视觉。让我们来看看最新的美腿标准吧!

  美腿新标准1:膝盖无赘肉

  今年,无论你通过什么方法来瘦腿,记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉,让该处肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪,会使腿显得又短又粗,所以一定要想办法使这里紧实起来。

美腿看膝盖 4招消耗膝部脂肪

  美腿新标准2:脚踝纤细不粗大

  脚踝纤细不粗大,有收紧感。无论大腿和腿肚部位如何细长,如果脚踝处没有突然紧收细下去,腿部就仍然缺乏线条美,相反,即使大腿和腿肚是同样粗细,只要脚踝处比较纤细,就依然具有线条美。有些美眉的腿也说不上粗,但由于脚踝处较粗,使得整个腿看起来都较粗,以致于被人戏称为“象腿”。

  如果符合以上标准,说明你的膝盖很美。如果不符合也没关系,马上来用下面的方法瘦膝盖吧!

美腿看膝盖 4招消耗膝部脂肪

  第一种:穴位按摩甩掉膝盖赘肉

  想瘦掉膝盖上的赘肉,必要的穴位按摩也是很有效的。在膝盖骨顶端约三个指宽的位置有个叫梁丘穴的地方,经常按摩梁丘穴可以减掉膝盖上侧的赘肉,还能有效地排除腿部的废水,防止水肿。

美腿看膝盖 4招消耗膝部脂肪

  第二种:按摩膝盖甩掉赘肉

  沐浴后再做膝盖按摩是最有效的。

  取两个硬币大小的乳液于手心,搓热后均匀按在两个膝盖上,保持五秒;

美腿看膝盖 4招消耗膝部脂肪

  以手掌用打圈的方式按摩膝盖,并加以拍打的手势;

  用大拇指和食指上下来回刮你的膝盖骨两侧,这样可以迅速化解膝盖两侧的赘肉。

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  第三种:瘦膝盖的运动

  浅坐在椅子上,将腿用力向前伸,保持身体正直,脚尖紧紧绷住不要放松;

美腿看膝盖 4招消耗膝部脂肪

  在腿部抬到于地面平行时,将脚部往身体内侧绷住,维持10秒,再换腿。

  这是一组瘦腿的运动,特别是能快速甩掉膝盖内侧的赘肉。快试试呗

瘦腿美腿按摩术 消灭多余赘肉 (责任编辑:admin)