恨透大饼脸 7招比瘦脸霜有效  

  为什么明星的脸总是那么小,再看看自己的包子脸或是大饼脸。羡慕那些有着非常上镜的小脸的女明星吗? 瘦脸,是为了塑造完美身材,不过很多都需要技巧,不简单,关键是很多需要长期的坚持才能使脸蛋瘦下来,这可不容易哦。小编为你介绍7种瘦脸小诀窍,让你立刻拥有可爱的小脸蛋!

  首先,先了解一下瘦脸的小常识:胖脸的四大因素

  1、脂肪:

        身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

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  2、面部骨骼:

        如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

  3、肌肉:

        面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

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  瘦脸方法

  拥有巴掌大的小脸是每个女性梦寐以求的,她们迫切想知道什么是快速瘦脸的方法,以及最有效的瘦脸方法是什么?

  1、将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,依次递增5秒,每次间隔放松一下。而这个小运动可以很好地收紧下颚。

  2、张开嘴巴,用食指、中指和无名指托住下巴,尽量将下巴提至合上,同时自己的嘴巴张开,不要被手指力量合上。同样也是3次。 这个运动的主要作用是提升整个下巴,收紧下巴处赘肉,对于有肥嘟嘟双下巴的人特别有效哦。

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  3、将嘴嘟起成圆型,用食指、中指和无名指放在上唇,用力向外向上方向,将嘴巴扒开,同时自己的嘴保持嘟紧。这个方法可以锻炼上唇肌肉,对于法令纹下垂变深有缓解作用。

  4、将眼睛闭起,用食指放在自己眼盖上,然后用力将眼睛睁开。不要看这个动作简单,它的作用可不小呢。它可以锻炼上眼睑肌肉,防止由于年龄老化引起的眼部深凹。

  5、把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼睑骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量让自己眼睛闭紧。这做法可以帮助整个眼眶骨得到锻炼。

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  6、双手放在眉毛上方,用力将额头向上提拉,自己睁开眼向下看。这样做可以锻炼整个额头肌肉,有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。

  7、眉头皱紧,用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,自己保持皱眉姿态。这样有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。

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