最简单有效的瘦脸方法

  瘦脸之前,先要了解自己脸胖的原因。一般来说,分为三种,一种是脸部肌肉发达,脸部骨架大,显得脸胖;另一种就是脸部脂肪过多,并且皮肤松弛;第三种是脸部浮肿。不同的情况要使用不同的方法。

  1.脸部肌肉发达脸部骨架大

  如果你脸部肌肉发达,脸部骨架大,小编很抱歉地告诉你,除了整形,小编找不到根治的方法。听到小编这么说,看众们也不要太过灰心。适当的发型,妆容对“瘦脸”有很大的帮助。

  (1)慎选齐刘海

  齐刘海之所以能减龄主要是因为它会让你的脸显得肉肉的。本来脸小、额头高、脸长的人都适合留齐刘海,但是如果你本身脸就胖,建议还是离齐刘海远点好。

  如果你脸不小,又非齐刘海不可的话,那你可以留个适当长度的头发。如上图的①②③④发型,留的都是同样的齐刘海,但②中的长发就明显显得脸小很多。

  (2)脸胖?all backs算了吧

  脸胖的人如果把全部头发都向后,一张大饼脸就会暴露无遗,如同一面圆镜一样,亮瞎人眼。具体有多吓人?看上图⑦。圆脸的话中分或四六分都是不错的选择。如上图⑤。

  除了发型问题,咬肌太发达的妹子还可以通过化妆来让脸显小。化妆的最简单手法就是打阴影。

最简单有效的瘦脸方法

  2.脸部脂肪多

  脂肪是全身性分布的,当一个人胖了,脂肪量增加了,脸部就会胖起来。由于脂肪增多导致脸胖的问题的最好解决方法就是减肥。有人就说了,我天天都做一些奇怪的脸部运动,为啥就不见瘦呢?这里小编得负责任地告诉大家一个减肥的尝试:运动减肥并不是你动哪里就瘦哪里的。人体运动消耗的是身体的总热量,而非是身体某个部位脂肪提高的热量。运动增加消耗,会燃烧脂肪供能,人就能瘦下来了。不过,这一瘦是全身瘦下来,并非是某个部位瘦。当人全身瘦下来了,要瘦的部位自然也会有所体现。因此,大家要记住,要瘦脸还是得靠全身性的运动,而非单纯的脸部运动。

  跑步、跳绳、自行车等有氧运动结合力量训练能够减少脂肪,锻炼肌肉,让肌肤更加紧致。脸部也不会松垮垮地。

  3.脸部浮肿

  脸部浮肿主要是身体排水出问题了,要解决这一难题可以通过食疗和按摩的方式。首先,要注意作息,多吃有助消肿利尿的食物,如红豆、冬瓜、海带等。其次,在早晚时候给脸部做个简单的脸部按摩,有助促进血液循环,缓解水肿问题。

  (1)清晨洗脸按摩

  先用热毛巾敷脸,接着用冷毛巾,重复3次。冷热水敷脸以后,将洗面乳挤在手上,搓一搓后,用顺时针打圈方式清洁脸部。

  (2)晚间按摩

  脸部显胖最明显的位置就是下巴到腮帮子这个区域。要瘦这个区域的最好方法就是在晚上洗完脸以后按摩提拉。具体做法是:双手食指勾起,然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

(责任编辑:admin)