4大因素造就胖脸 全天瘦脸方案解决水肿脸  

  如果你有窈窕的身材,那就应该有一张纤瘦的面庞!其实瘦脸并不难,只要按以下方法坚持就一定见效哦!如果配上面膜效果就更好,不仅瘦脸还可以护肤。

  胖脸的四大因素

  1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

  2、面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

  3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

  4、水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

  而水肿则是很多人都会面临的问题,今天,小编就给大家解决一下水肿脸的难题。

4大因素造就胖脸 全天瘦脸方案解决水肿脸

  全天瘦脸方案:

  早上 脸部降温

  1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

  2、洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜。

  3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。

  中午 放松脸部肌肉

  1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

  2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词,可以达到修饰面部线条的效果。

粗臂NO!办公室3步椅子减臂法

  晚上 脸部减肥

  1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

  2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

  3、拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。

  4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见拉。

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  “水胖脸型”的瘦脸技巧

  1、不要长时间听低重音的音乐,使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

  2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

  3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

  这种类型的人在进行瘦脸时,必须针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。

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