都在对大胸梦寐以求?胸太大也有烦恼

  乳房是女人的标志,很多女人都希望拥有一对迷人、丰满的乳房,但乳房也不是越大越好。

  看似美丽的丰满胸部实际上会对女生身体健康造成隐患。乳房增大往往伴随着腰围增粗、体重增加,还会增加女性绝经后患上乳腺癌的可能性。

  此外,一旦女性乳房增大后,受各种污染的几率也会增加。更糟糕的是,女性乳房越大,积累的毒素越多,越有可能通过哺乳传递到新生婴儿体内,从而对婴儿的大脑、身体和免疫系统等造成危害。

  三步曲让胸部健康变小

  1、饮食上减少摄入热量,多吃有益的食物

  热量是提供人体所需能量的燃料,为了燃烧脂肪(胸部主要包含脂肪组织),你需要摄入少于人体所需的热量。

  多吃有益的食物。多吃甘蓝、菠菜、西兰花、藜麦、全麦、土豆、小扁豆、毛豆、白芸豆、鱼、蛋、白干酪等健康食品。水果要少吃,因为水果中含有大量糖分。相反,你应该增加蔬菜和豆类的摄入,它们不仅糖分低,且含有水果中包含的必要营养元素(往往含量更大)。

  少吃垃圾食品。应减少摄入反式脂肪和饱和脂肪,避免过量摄入盐和糖分。这些东西都会使你体重上升,体脂增加。应尽量少喝汽水、加奶加糖的花式咖啡,少吃培根、猪皮、薯片、牛油、雪糕等富含反式脂肪、饱和脂肪,或盐糖含量过高的食物。

  2、按摩和运动

  大多数人所不知道的是,按摩也可以让胸部上的副乳和多余的脂肪变小,想让自己拥有美丽的胸型,就不能让自己懒惰,要勤劳的做按摩,努力总会有所收获,按摩的方法也十分的简单,每天只要抽出十分种左右的时间来进行按摩即可。

  此外,过多的脂肪往往是造成副乳的重要原因之一,一般肥胖症患者的胸部往往很大,可以通过进行哑铃运动来消除女性自身腋下多余的脂肪,从而还能够锻炼胸大肌,一般胸肌大多男性可以练出来,但是女性其实也有,只是因为有乳房所以不明显,如果通过自身的锻炼,能够让乳房看起来更加的坚挺饱满。

  3、矫正内衣

  使用缩小文胸或运动型胸罩。缩小文胸是专为胸部较大的女士设计的文胸。虽然作用不大,但如果你缩胸只是为了穿进某件衣服,戴缩小文胸可能也就可以满足你的愿望了。运动文胸不只可以为胸部提供支撑,也能使胸部变平。这原本是让胸部在运动时不会一直动进而导致疼痛。若胸部太大,会导致疼痛的动作是个考虑 (生理及肤浅两种原因) ,运动胸罩可能能帮你解决问题。

  Tips:

  最快速见效也最有风险的办法就是手术缩胸,但这种办法需要慎重考虑。多咨询医生,帮助找出其他容易操作且风险较低的解决方法,自己也要多收集资料并积极进行会诊。最重要的就是了解风险。缩胸手术有一系列风险,这些风险在进行其他手术时也存在:最基本的就是全麻的风险,由于患者随时可能对麻醉剂产生不良反应,严重者可能会丧命。手术过程中还可能发生感染或血栓等情况。当然还有其他风险,包括:留疤,甚至留下瘢痕疙瘩;左右乳头大小不一,甚至形状变异;可能失去哺乳能力,如果你有计划要孩子更需要慎重考虑。

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